/ / 36 vragen voor meer verbondenheid
36 vragen voor meer verbondenheid

36 vragen voor meer verbondenheid

with No Comments

De 36 vragen van Arthur Aron

 

Arthur Aron deed in 1997 een onderzoek naar de intimiteit van intieme relaties. De onderzoekers hadden een manier nodig om intimiteit te meten zonder dat het beïnvloed zou worden door dingen als de keuze die mensen hadden gemaakt voor een partner, of de geschiedenis van de relatie. Wat ze nodig hadden was een methode om intimiteit te creëren in een lab, met vreemden, zodat mensen willekeurig konden worden toegewezen aan verschillende omstandigheden. Dat is waarom Arthur Aron deze lijst met vragen ontwikkelde. Wat hij niet had kunnen voorspellen, was dat één van de koppels nietsvermoedend aan dit onderzoek begon, totale vreemden waren van elkaar, elkaar de 36 vragen stelden, en een half jaar later trouwden. Pretty powerful stuff, dus.

Dit zijn de vragen:

Deel I
1. Wie zou je kiezen als je met iedereen op deze wereld zou kunnen dineren?

2. Zou je beroemd willen zijn? En waarvoor?

3. Oefen je wel eens een telefoontje voordat je gaat bellen? Waarom?

4. Wat betekent een “perfecte” dag voor jou?

5. Wanneer zong je voor het laatst toen je alleen was? En wanneer voor het laatst waar iemand bij was?

6. Als je 90 jaar oud zou worden en je had de keuze om de laatste 60 jaar de geest óf het lichaam van een 30-jarige te hebben, wat zou je kiezen?

7. Heb je een geheim idee over hoe je zal sterven?

8. Noem drie dingen die jij en je partner overeen lijken te hebben.

9. Waar ben je het meest dankbaar voor in je leven?

10. Als je iets kon veranderen aan je eigen opvoeding, wat zou het zijn?

11. Vertel je partner in 4 minuten zo gedetailleerd mogelijk je levensverhaal.

12. Als je morgen wakker zou worden en je had 1 nieuwe kwaliteit of mogelijkheid, wat zou het zijn?

Deel II
13. Als je in een kristallen bol zou kunnen kijken, en deze kan je de waarheid vertellen over jezelf, je leven, de toekomst of iets anders, wat zou je willen weten?

14. Is er iets waar je al heel lang van droomt? En waarom heb je het nog niet gedaan?

15. Wat is het grootste of belangrijkste wat je bereikt hebt in je leven?

16. Wat vind je het belangrijkst in een vriendschap?

17. Wat is je meest dierbare herinnering?

18. Wat is je ergste herinnering?

19. Als je wist dat je over een jaar zou overlijden, zou je dan iets veranderen aan je huidige leven? Waarom?

20. Wat betekent vriendschap voor jou?

21. Welke rollen spelen liefde en genegenheid in je leven?

22. Noem 5 positieve eigenschappen van je partner.

23. Hoe close en warm is je familie? Denk je dat jouw jeugd fijner was dan die van de meeste andere mensen?

24. Hoe denk je over de relatie die je hebt met je moeder?

Deel III
25. Maak elk 3 ware ‘we’-statements. Bijvoorbeeld ‘we zitten in deze kamer en we voelen…’

26. Maak deze zin af: “Ik wou dat ik iemand had waarmee ik … kon delen.”

27. Als je goed bevriend raakt met je partner, deel dan iets wat belangrijk is om over jou te weten.

28. Vertel je partner wat je leuk vindt aan hem/haar: wees heel eerlijk, en zeg iets wat je misschien niet tegen iedereen zou zeggen die je net kent.

29. Deel het meest beschamende moment in je leven.

30. Wanneer was de laatste keer dat je in het bijzijn van een ander huilde? En toen je alleen was?

31. Vertel je partner iets wat je nu al leuk aan hem/haar vindt.

32. Wat is te serieus om grappen over te maken?

33. Als je vanavond zou overlijden en met niemand meer zou kunnen praten, waarvan zou je het meest spijt hebben dat je niemand hebt verteld? Waarom heb je het nog niet verteld?

34. Je huis, met alles wat je bezit, staat in brand. Nadat je je geliefden en huisdieren gered hebt, heb je nog tijd om één ding te redden. Wat zou het zijn? Waarom?

35. Van al je familieleden, wiens dood zou je het ergst vinden? Waarom?

36. Deel een persoonlijk probleem en vraag je partner’s advies over hoe hij of zij ermee om zou gaan. Vraag ook hoe je partner zich voelt bij het probleem wat je gekozen hebt.

Wil je meer? 10 dingen die supergelukkige stellen anders doen

10_dingen_die_hele_gelukkige_stellen_anders_doen

GRATIS PDF CHECKLIST Vul je voornaam en e-mail adres in om de PDF direct in je inbox te krijgen. Daarna krijg je één keer per week een mailtje met de nieuwste blogartikelen. Mocht je daar geen behoefte aan hebben, is het heel makkelijk om je af te melden!

Geen spam. Promise. Powered by ConvertKit
Paulien Timmer
Follow Paulien Timmer:

Paulien Timmer ontwikkelt online relatie challenges en programma's voor stellen die alles uit hun relatie willen halen, de 'high achievers' in de liefde. Ze is ook de auteur van het boek 'Lang+Gelukkig', gebaseerd op haar interviews met 100 stellen die langer dan 40 jaar gelukkig getrouwd zijn, en is bezig met haar tweede boek: '50 Relatieboosters: Een happy relatie in minder dan 5 minuten per dag', die uitkomt in September/Oktober 2017. Ze wil dat de 1% gelukkigste stellen 20% wordt, en zoekt daarom altijd meer manieren om nog meer uit je relatie te halen.